tluszcze zwierzece

tluszcze zwierzece o ile sie nie myle zaliczaja sie do nasyconych, wiec nie jest mi znany dalszy ich podzial Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Napisałam wyżej,ze jestem na diecie pescowegetariańskiej. Dieta składająca się z warzyw,owoców,dopuszczalny jest nabiał,ryby,owoce morza,jajka i miód. Żadne tłuszcze zwierzęce nie wchodzą w grę. Nie mam jakieś fanaberii na temat mięsa,ale po prostu lepiej żyje mi się bez. :) Jeśli chodzi o smak,raczej nie zwracam na to uwagi. Smakować,to ma [...]

Tak masz rację - mykłem się z tymi wielonienasyconymi - w oliwie są jednonienasycone ale z tym smażeniem nie jest tak do końca "Należy umiarkowanie używać oliwy do smażenia, bowiem w wysokiej temperaturze traci ona swoje cenne właściwości. Na dodatek powstają wówczas związki szkodliwe dla serca, które w działaniu przypominają nasycone [...]

"Skoro kobieta ta (nie bardzo chce) wybacz, za wtrącenie, to myślisz, że jak Ty będziesz chciał za nią, to ona coś będzie działać? Lubi serki topione i jest wegetarianką? Toć tam tłuszcze zwierzęce są... " Nie obchodzi mnie czy jest wegetarianką czy "wegetarianką". Generalnie nie je mięsa bo jej szkoda zabijanych zwierząt. Także sa różne odpały u [...]

Pamiętam kiedyś przed zawodami ( przysiad 5 serii 100, 97, 93, 90, 86) ostro Dożo tłustych mięs jak - żeberka, golonka, schab i tłuste ryby. ja bym uwazal na tluszcze zwierzece bo nie potrzebie zaleja sylwetke, tluszcz dalbym tylko roslinny i ewentualnie z ryb wegli tez widze duzo jest, ale to juz zalezy jak je toleruje witaminy C dalbym [...]

w jaki sposób <mechanizm/szlak metaboliczny?> tłuszcze zwierzęce same w sobie zaleją sylwetkę? pzdr/

Tak na początku to dzięki za wyrozumiałosc. Faktycznie jakies proste zmiany moge wprowadzic. Jeszcze raz zanaczam że jestem typowym ekto. I ostatnie czego sie obawiam to zalania tłuszczem. Trochę tłuszczu na twarzy i na ciele nie zepsuje mi proporcji- wrecz przeciwnie. Jestem typowym miesożercą nie chciałbym zrezygnowac z pieczonej szynki z [...]

Wpis dla powiadomek , Mając na myśli że ułożyłeś dietę w kierunku Testosteronu jakieś magiczne składniki , typu korzeń dębu kopany o północy moczony w mleku kozy dojonej o poranku , czy po prostu podbiłeś tłuszcze(zwierzece głównie) ? W ogóle robi sie tutaj najciekawszy dział jeżeli chodzi o prowadzone dzienniki.

A czy tylko oliwa jest źródłem tłuszczu? Masz orzechy włoskie/laskowe, olej lniany, tłuszcze zwierzęce. P.S. Tak podbijaj powoli. /pzdr.

Jeżeli zależy Ci faktycznie na redukcji tkanki tłuszczowej, to podstawą jest odrzucenie węglowodanów. Możesz mi nie wierzyć ale to właśnie one powodóją nabieranie na masie tłuszczowej. Tłuszcze (zwierzęce) to źródło czystej energi, zawsze wchłaniane w pełni przez oraganizm do tego białko (budulec życia) + witaminy i sole mineralne, ważny jest [...]

spozywaj tluszcze zwierzece na rowni z oliwa z oliwek lub olejem rzepakowym + do tego jeszcze tran 5g i orzechy i bedzie akurat ale wiepszowina 3x w tygodniu to moim zdaniem max. w inne dni mieso biale i ryby lub sery, jajka. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-20 00:50:17

"Izomery trans są obecne także w niewielkich ilościach w tłuszczach zwierzęcych. Powstają one samorzutnie w żołądku zwierząt przeżuwających i przedostają się do mleka i tkanek. Ilości kwasów trans wykrywane w maśle są dużo niższe niż w rafinowanych olejach lub margarynach zawierających dużo tłuszczów utwardzanych (...) Transizomery występują [...]

Przy tej samej kaloryczności i wszystkich innych parametrach? Czy może po przejściu na tłuszcze zwierzęce zmienił się np. trening, może sama jego efektywność, samopoczucie?

bonus 10 porad żywieniowych 1. zaleca się regularne spożywanie co najmniej trzech posiłków dziennie. Najważniejszym z nich jest śniadanie, którego nie należy pomijać, gdyż zapewnia ono energię na resztę dnia 2. ważne jest urozmaicenie spożywanych pokarmów. Im dieta bardziej różnorodna, tym większą zawiera paletę niezbędnych składników odżywczych. [...]

Ja nie lubię osobiście podział na tłuszcze zwierzęce i roślinne, bardzo mylący. Lepiej odnosić się do zawartości kwasów tłuszczowych

O kardarynie właśnie myślałem żeby dodać także zakupie, a właśnie tłuszczy zwierzęcych nie mam jakoś sporo w diecie bo bazuje głownie na oliwie z oliwek, awokado, orzechy, czasami masło orzechowe, jedyne tłuszcze zwierzęce to lecą z wołowiny (antrykot/rostbef) oraz z jaj ale to tez nie codziennie.

Fajnie , tylko najpierw musze nauczyć się to robić Moja dieta to nic specjalnego , ograniczam tylko węglowodany i staram się jeść je jedynie na obiad , czasem też na śniadanie . No i tłuszcze zwierzęce staram się wykluczyć na tyle na ile to możliwe . Gdyby taką babke ziemniaczaną popić odżywką wysokobiałkową to byłby ciekawy zamiennik obiadu [...]

[...] Po pierwsze wiele przeslanek wskazuje na to ze ewolucja mogzu naszego gatunku ma bezposredni zwiazek z przejsciem jedzenie wysokokalorycznych pokarmow jakimi sa bialka i tluszcze zwierzece. Soja to gowno zarowno w sensie dietetycznym jak i ekologicznym, argument ze hodowla krow jest problemem i wege jest rozwiazaniem to czyste brednie, [...]

masło - otrzymywane z mleka smalec słonina tran łój (kuchnia) olej kostny Znalazłam takie tłuszcze zwierzęce, jest coś jeszcze bo oprócz tranu w kapsułkach to niczego z tego nie lubie i jeść nie zamierzam I nie miałam pojęcia że moje posiłki mają tak niską kaloryczność, byłam pewna że mieszcze się w normie. O spowolnionym [...]

Tylko że bardzo rzadko cokolwiek smażę. A masła wręcz nie cierpię. Coś słabo widzę te tłuszcze zwierzęce, nic z tego mi nie pasuje Zmieniony przez - dorota_tw w dniu 2015-10-30 14:37:40